Co robić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?
1. spis tresci
3. Czytaj dalej
4. mapa strony
5. felietony
Ciągły stres jest straszny – przecież taka osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie może cieszyć się swoim życiem. Często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, ale fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można ignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej pomniejszali znaczenie walki ze stresem, pewnie po jakimś czasie będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w ciągłym stresie jest narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Niewątpliwie czymś bardzo skutecznym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!