Rusz Duszę to inspirujący serwis internetowy, w którym codzienna aktywność fizyczna łączy się z pozytywnym nastawieniem do codzienności. Nasz blog powstał z przekonania, że zdrowie i dobra forma nie muszą wiązać się z nieustanną presją osiągania wyników. Uważamy, że nawet proste i systematyczne działania mogą przynieść odczuwalne korzyści. Dlatego przedstawiamy przydatne informacje, które pomagają odnaleźć przyjemność w ruchu bez niepotrzebnego stresu. Polecamy także: Mikroprzygody i Stres i oddech. Najważniejszą myślą przyświecającą naszej działalności jest przekonanie, że zdrowe życie powinno dawać satysfakcję. Nie ma potrzeby rozpoczynania od intensywnych ćwiczeń, aby zrobić coś dobrego dla organizmu. Czasami wystarczy energiczny spacer, by odzyskać część [ Read More ]